هل النوم 12 ساعة مضر؟

أضرار النوم المفرط

إن التأثيرات السلبية للنوم المفرط لا تتوقف عند ما ذُكر سابقًا، بل يمكن أن ينجم عن كثرة النوم عدة مشاكل صحية أخرى لا تزال قيد البحث والدراسة. من هذه المشكلات، السمنة؛ حيث أظهرت بعض الأبحاث أن النوم لفترات تتراوح بين 9-10 ساعات يوميًا قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة.