هل النوم لمدة 12 ساعة مضر؟

أضرار النوم لفترات طويلة

إن الآثار السلبية للنوم المفرط لا تقتصر على ما تم ذكره سابقًا فحسب، بل يمكن أن تتضمن العديد من المخاطر الأخرى التي ما زالت قيد الدراسة والبحث. على سبيل المثال، السمنة؛ حيث أظهرت بعض الأبحاث أن النوم لمدة تتراوح بين 9 إلى 10 ساعات يوميًا قد يزيد من احتمالات الإصابة بالسمنة.