هل النوم في مكان بارد يحرق الدهون؟

تأثير النوم في غرفة بارده على فقدان الوزن

عندما ينام الشخص في ظروف باردة، يقوم الجسم باستخدام الدهون البنية لحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية، وذلك من أجل إنتاج الحرارة اللازمة للحفاظ على درجة حرارة الجسم. وهذا يعدّ عاملاً مساعداً في خسارة الوزن.