هل النوم على الظهر يساعد على استقامة الظهر؟

فوائد النوم على الظهر

النوم على الظهر يمكن أن يساعد على استرخاء عضلات الظهر ودعم الانحناء الطبيعي للعمود الفقري في منطقة أسفل الظهر.