هل النوم بدون وسادة له أضرار؟

واحدة من أهم أضرار النوم بدون وسادة هو الألم الذي قد تسببه في منطقة الرقبة ، في حال كنت من الأشخاص الذين يفضلون النوم على البطن، فإن النوم بدون وسادة قد يساعد في تخفيف الضغط على منطقة الرقبة، لكن في حال تحريك الرأس ولفه، فقد يزيد ذلك من الضغط على مفاصل وعضلات الرقبة مسببًا الألم.