ما هي طريقة النوم الصحيحة بدون وسادة؟

ما هي أفضل وضعيات النوم الصحية لنوم مريح؟ 1 النوم على الجنب الأيمن 2 النوم على الجنب الأيسر 3 النوم على البطن 4 النوم على الظهر