هل النوم الكثير ينقص الوزن؟

هل يؤثر النوم الزائد على الوزن؟

إذا قضيت اليوم بأكمله نائمًا، فلن تستهلك كمية كافية من الطاقة. هذا الانخفاض في النشاط يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، مما يفاقم من مشكلاتك الصحية.