هل النشا مفيدة؟

فوائد النشا المقاوم

تظهر العديد من الأبحاث التي أجريت على البشر أن للنشا المقاوم تأثيرات صحية إيجابية، ومن أبرز هذه الفوائد تحسين حساسيّة الأنسولين. حيث تشير الدراسات إلى أن النشا المقاوم يعزز حساسية الأنسولين ويساعد في تقليل مستويات السكر في الدم، خصوصاً بعد تناول الوجبات.