هل الموز يقوي العصب؟
اجابة معتمدة
تهدئة الأعصاب يشتمل الموز على مستويات مرتفعة من فيتامينات ب، التي من شأنها أن تساعد في تهدئة الجهاز العصبي، وتعزز من قوته . كما يحتوي الموز على التربتوفان (Tryptophan)، وهو نوع من البروتين يحوله الجسم إلى مادة السيروتونين، الذي يساهم في تحسين الحالة المزاجية والاسترخاء ويزيد من الشعور بالسعادة بشكل عام.