هل الموز يقضي على فقر الدم؟

فوائد الموز لفقر الدم

يساعد الموز، وخصوصًا النوع الأخضر، في تعزيز مستويات الحديد بالجسم. فالموز غني بالبوتاسيوم، فيتامين ج، وحمض الفوليك، وهذه العناصر الغذائية الأساسية تلعب دورًا هامًا في إنتاج كرات الدم الحمراء وتحسين مستويات الهيموغلوبين.