هل الموز يسبب انتفاخ البطن؟

ارتباط الموز بالغازات والانتفاخ

يحتوي الموز على مادة السوربيتول، التي تُعرف باسم السكر الكحولي، وهذا السكر يتم استقلابه في الجسم ببطء، مما يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وحدوث غازات. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على نسبة مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان، وهي نوع من الكربوهيدرات التي تذوب في الماء، وقد تسهم هذه الألياف أيضًا في زيادة الغازات في البطن.