هل الموز يسبب الغازات؟

العلاقة بين الموز والغازات والانتفاخ

يحتوي الموز على مادة السوربيتول، والتي تُعتبر نوعاً من السكريات الكحولية، ويتم استقلابها ببطء في الجسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والغازات. بالإضافة إلى ذلك، يشتمل الموز على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، وهي شكل من الكربوهيدرات التي تذوب في الماء، مما قد يساهم أيضاً في زيادة الغازات في البطن.