هل الموز يساعد على تخفيف الصداع؟

فوائد تناول الموز في تخفيف الصداع

تعتبر الفواكه، وبالأخص الموز، مصدرًا جيدًا للترطيب، حيث تحتوي العديد من الفواكه مثل التفاح والأفوكادو والأناناس الطازج على كميات مرتفعة من الماء. يجدر بالذكر أن الجفاف يعد من الأسباب الرئيسية للصداع. لذا، فإن تناول الموز يُعتبر من الحلول الأكثر شيوعًا وسهولة لتخفيف الصداع، وذلك بفضل غناه بعناصر مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذان يُعتبران من أنجح العلاجات للصداع.