هل الموز يساعد امتصاص الحديد؟
اجابة معتمدة
فوائد الموز في امتصاص الحديد
الموز يعتبر من المصادر الغنية بالحديد الذي يلعب دوراً مهماً في تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على فيتامين ب6 الذي يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. لذا، فإن تناول الموز بصفة يومية يحمل العديد من الفوائد الصحية.