هل الموز يزيد هرمون السعادة؟

فوائد الموز في تحسين المزاج

يُعتبر الموز من الفواكه التي تعزز السعادة وتساعد على تخفيف مشاعر الكآبة بشكل فعّال. وذلك لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب 6، الذي يُساهم في إنتاج النواقل العصبية المسؤولة عن الشعور بالسعادة، مثل الدوبامين والسيروتونين.