هل الموز يزيد الحديد في الجسم؟

فوائد الموز لإنتاج الهيموجلوبين

الموز يعد مصدراً جيداً لبعض العناصر الغذائية التي تعزز من إنتاج الهيموجلوبين. فهو يحتوي على كمية جيدة من الحديد و فيتامين ب6، مما يساعد على تحفيز إنتاج الهيموجلوبين. يلعب فيتامين ب6 دوراً مهماً في عملية تصنيع الهيموجلوبين، بينما يساهم الحديد في ضمان تدفق الأكسجين بشكل كافٍ في الدم.