هل الموز يخفف الإمساك؟

هل يساعد الموز في تخفيف الإمساك؟

يعتبر الموز من الفواكه التي تتميز بسهولة الهضم، مما يسهم في تنظيم حركة الأمعاء وتقليل مشكلة الإمساك. ويرجع ذلك إلى احتوائه على مستويات مرتفعة من الألياف، مما يجعل إضافته إلى النظام الغذائي مفيداً لاستعادة النشاط الطبيعي للأمعاء. كما يمكن أن يساعد في معالجة المشكلة دون الحاجة إلى استخدام الأدوية المسهلة.