هل الموز يخفض الكولسترول الضار؟

فوائد الموز في خفض الكوليسترول الضار

يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف، مما يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، التي تساهم في تقليل تأثير الجذور الحرة، مما يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.