هل الموز يحتوي ميلاتونين؟
اجابة معتمدة
هل الموز يحتوي ميلاتونين؟
يعتقد الخبراء أن الموز يحتوي على كميات وفيرة من المغنيسيوم، الذي يساعد في إرخاء العضلات وتهدئة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الموز يحتوي على مستوى عالي من الميلاتونين. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول الميلاتونين قد يؤدي إلى تأثيرات عكسية.