هل الموز يؤدي للسمنه؟

هل الموز ضار عند تناوله بكثرة؟

نعم، يعتبر الموز مضرًا إذا تم تناوله بشكل مفرط. من الأفضل ألا تتجاوز الكمية الموصى بها من الموز في اليوم الواحد أكثر من موزتين. وذلك لأن الموز يحتوي على مستويات مرتفعة من البوتاسيوم، مما قد يسبب بعض الاضطرابات العصبية إذا تم استهلاكه بشكل زائد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مما يعني أن تناول كمية كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.