هل الموز مفيد القلب؟

فوائد الموز للقلب

يحتوي الموز على المغنيسيوم، وهو عنصر غذائي يعزز صحة القلب. يعتبر نقص مستويات المغنيسيوم عامل خطر للإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم ومستويات الدهون في الدم. كما أن الألياف الغذائية الموجودة في الموز تلعب دوراً مهماً، حيث يمكن أن تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.