هل الملفوف ينحف البطن؟

إجابة السؤال

لا يُعتبر الملفوف طعامًا يساهم بشكل مباشر في فقدان الوزن، فليس هناك طعام وحيد يقوم بخفض الوزن بمفرده. المفتاح لإنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. يجدر بالذكر أن تناول الملفوف قد يؤدي إلى انتفاخات لدى بعض الأشخاص.