هل المكسرات تسبب انتفاخ البطن؟

تأثير تناول المكسرات على البطن

تناول المكسرات بشكل يومي يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة، كما تم الإشارة إليه سابقًا. ومع ذلك، فإن استهلاك كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الشعور بالغازات أو الانزعاج أو الانتفاخ.