هل المكسرات تزيد من هرمون الأنوثة؟

المكسرات: تعد المكسرات من أفضل الأطعمة التي تساعد على رفع مستويات هرمون الإستروجين في الجسم ، مثل الفول السوداني والجوز والكاجو واللوز والفستق، فهي توفر أيضًا قدرًا كبيرًا من الفيتامينات والمعادن، وتوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.