كيف نقيس باليد؟

لف الشريط حول المعصم : ابدأ بلف الشريط أو المسطرة حول المعصم الذي تريد قياسه. يجب أن يكون الشريط أو المسطرة قريبًا جدًا من البشرة دون أن يكون مشدودًا أو فضفاضًا جدًا. قياس الطول: ابدأ من نقطة بداية الشريط وقم بقياس الطول الذي يمتد حول معصم اليد. قد تحتاج إلى مساعدة شخص آخر لقياس الطول بشكل دقيق.