هل المكسرات تزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل المكسرات تزيد الوزن؟
من المهم تجنب الإفراط في استهلاك المكسرات بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية، حيث يمكن أن يؤدي تناولها بكثرة إلى زيادة الوزن. يُفضل اختيار المكسرات الصحية غير المملحة، حيث أن تلك المملحة تعتبر أقل صحة وقد تضر بالصحة العامة.