هل المكسرات تزيد الصفائح الدموية؟

فوائد المكسرات للصحة الدموية

بجانب توفيرها للدهون الصحية والألياف، أظهرت الدراسات أن تناول أنواع مختلفة من المكسرات يمكن أن يساهم في تقليل تراكم الصفائح الدموية. وهذا يعني أنها تقلل من خطر تكوين الجلطات الدموية، والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، يرتبط الاستهلاك المنتظم للمكسرات بزيادة مستويات السيروتونين في الجسم.