هل المكسرات تزيد السائل الزلالي؟

تأثير المكسرات على السائل الزلالي

تحتوي المكسرات مثل الجوز و اللوز بالإضافة إلى بذور مثل بذور الشيا و بذور الكتان على أحماض دهنية تُساعد في زيادة إنتاج السائل الزلالي. هذا يُسهم في تعزيز صحة المفاصل ويُقلل من الالتهابات المرتبطة بها.