هل المكسرات تزيد البكتيريا النافعة؟

تعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء: تحتوي مكسرات الفستق الحلبي على كميات جيدة من الألياف التي يشكل بعضها غذاءً للبكتيريا النافعة في الأمعاء أو ما يُدعى بالبريبيوتكس (بالإنجليزية: Prebiotics)، مما يشجع نموها، لتعمل بدورها على تخمير الألياف وتحويلها إلى أحماض دهنية تملك العديد من الفوائد كالوقاية من الإصابة بأمراض الجهاز ...