ما هو فيتامين الذي يقوي الأظافر؟بواسطة يوسف الفراهيدي / 2025-04-04 ما هو فيتامين الذي يقوي الأظافر؟ اجابة معتمدة فيتامين ب12 وحمض الفوليك للشعر والاظافر ويعد فيتامين B12 ضروري للحفاظ على الشعر والأظافر قوية وصحية.