هل المكسرات تؤدي للسمنة؟
اجابة معتمدة
هل المكسرات تؤدي للسمنة؟
يجب الحذر من تناول المكسرات بكثرة، حيث تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، مما قد يسهم في زيادة الوزن عند الإفراط في استهلاكها. يُفضل اختيار المكسرات الصحية، مثل الأنواع غير المملحة، حيث أن المكسرات المملحة ليست خياراً صحياً وقد تؤثر سلبًا على الصحة العامة.