هل المكرونة مفيدة؟

فوائد المعكرونة

تعتبر المعكرونة مصدرًا رئيسيًا للكربوهيدرات، والتي تزود الجسم بالطاقة الضرورية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المعكرونة على الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب. علاوة على ذلك، تضم المعكرونة مجموعة من البروتينات، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين ب، وفيتامين ج، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك.