هل المكرونة تساعد على زيادة الوزن؟

الإجابة على السؤال

تعتبر المعكرونة غنية بالكربوهيدرات، التي تعد المصدر الأساسي للطاقة في الجسم. ومع ذلك، إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة مع صلصات غنية بالدهون، قد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. ولكن عند تناول المعكرونة بشكل معتدل وباستخدام صلصات صحية، يمكن أن تُصبح جزءًا من نظام غذائي متوازن وصحي دون أن تؤثر سلبًا على الوزن.