هل المكرونة تزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل تؤثر المعكرونة على الوزن؟
المعكرونة غنية بالكربوهيدرات، التي تعتبر مصدرًا أساسيًا للطاقة في الجسم. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناولها مع إضافة صلصات مرتفعة الدهون قد يسهم في زيادة الوزن. بالمقابل، عند استهلاك المعكرونة بكميات معتدلة وباستخدام صلصات صحية، يمكن أن تشكل جزءًا من نظام غذائي متوازن وصحي دون أن تؤدي إلى زيادة الوزن.