هل المعصوب مفيد للجسم؟

هل المعصوب مفيد للجسم؟

نعم، تناول المعصوب يومياً قد يؤدي إلى زيادة الوزن نظرًا لأنه يحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات ودهون بنسبة مرتفعة. ومع ذلك، يعتمد مقدار الزيادة في الوزن على مجموعة من العوامل، مثل كمية المعصوب المستهلكة، مستوى النشاط البدني، والنظام الغذائي العام المتبع.