هل المشي يوميا يشد البطن؟

الشروع في المشي لتحسين شكل البطن

نعم، إن ممارسة المشي بشكل يومي يمكن أن تلعب دوراً مهماً في تنحيف منطقة البطن. حيث تعمل على حرق الدهون المتجمعة في هذه المنطقة. لتحقيق أفضل النتائج، من الضروري الالتزام بالمشي بانتظام بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.