هل المشي يساعد في علاج عرق النسا؟

نعم، يمكن أن يكون المشي مفيدًا لمريض عرق النسا ، حيث يساعد في تحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري.