ما هو الفطور الذي لا يرفع الإنسولين؟

إليك بعض أصناف الطعام الأخرى التي قد لا ترفع سكر الدم: بعض أنواع البذور، مثل: بذور الشيا، وبذور الكاكاو. بعض أنواع التوابل والبهارات، مثل: الزنجبيل، والكركم، والقرفة. مصادر الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون .