هل المشي يحرق دهون الظهر؟

هل المشي يساعد في حرق دهون الظهر؟

يعتبر المشي من الأنشطة الرياضية الفعالة في حرق الدهون بالجسم، ويفضل أن يتم ممارسة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا لتحقيق أفضل النتائج.