هل المشي مفيد لمريض عرق النسا؟
اجابة معتمدة
فوائد التمارين لمريض عرق النسا
تُعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وسيلة فعالة لتقليل خطر الإصابة بالتهاب العصب الوركي. حيث يمكن أن تسهم التمارين الهوائية، بالإضافة إلى تمارين تقوية وتمطيط العضلات، في تحقيق ذلك. من الملاحظ أن الأنشطة الهوائية مثل السباحة والمشي تعمل على تعزيز اللياقة البدنية وتقوية العضلات.