ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب ألم أسفل الظهر؟

أهمية فيتامين د لصحة العظام

يعتبر فيتامين د عنصرًا أساسيًا في عملية امتصاص الكالسيوم، وهو أمر بالغ الأهمية لصحة العظام. يساعد هذا الفيتامين في الوقاية من مشكلات مثل هشاشة العظام وترقق العظام، واللتين قد تؤديان إلى الشعور بألم في أسفل الظهر.