طريقة النوم الصحيحة لمن يعاني من عرق النسا؟

طريقة النوم المثلى لمرضى عرق النسا

يجب الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين، مع وضع القدمين على الأرض. كما يُنصح بوضع اليدين بشكل مريح أمام الصدر.