هل المشي مفيد للمخ؟

أهمية المشي لصحة الدماغ

تشير الكاتبة إلى أن المشي له فوائد كبيرة على صحة المخ. قد أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة نيو مكسيكو هايلاندز أن تأثير المشي، من خلال الضغط الناتج عن قدميك على الأرض، يخلق موجات ضغط تساهم في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ.