هل المشي مفيد لعرق النسا؟

على مريض عرق النسا أخذ الوضعية التي تريحه مع تجنب ثني الظهر. ينصح في علاج عرق النسا بعمل تمارين خفيفة بانتظام مثل المشي والسباحة .