هل المشي في الشتاء ينقص الوزن؟

هل تعلم أن ممارسة الرياضة في الأجواء الباردة يمكن أن تعزز من حرق السعرات الحرارية؟

عند ممارسة التمارين في درجات حرارة منخفضة، يتم حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية مقارنة بممارستها في أجواء أكثر دفئاً، مما يسهل عملية فقدان الوزن.