هل المشي في الجو البارد ينحف؟

بينت دراسة جديدة أن الخروج للمشي في الجو البارد بعد تناول العشاء يمكن أن يساعد الشخص في إنقاص وزنه حيث إن درجات الحرارة المنخفضة تحث الجسم على حرق السعرات الحرارية. وقال العلماء إن الدهون السمراء، وهي نوع من الدهون الجيدة التي تحرق السعرات الحرارية، ينشطها الجو البارد.