هل المشي ببطء يحرق الدهون؟

هل المشي البطيء يحرق الدهون؟ نعم، المشي البطيء يمكن أن يساهم في حرق الدهون ، رغم أنه أقل فعالية مقارنة بالتمارين ذات الشدة العالية فإن أثناء المشي البطيء يحرق الجسم السعرات الحرارية ويبدأ في استخدام الدهون كمصدر للطاقة بعد فترة زمنية معينة.