هل المشمش ينقص الوزن؟

المشمش وفوائده في فقدان الوزن

يُعتبر المشمش الطازج مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية، التي تلعب دورًا هامًا في عملية إنقاص الوزن. فالألياف تعمل على ملء المعدة، مما يُساهم في تقليل الشعور بالجوع لفترة أطول.