هل المرقوق صحي؟
اجابة معتمدة
هل المرقوق صحي؟
بالطبع، المعلومة التي تفيد بأن المرقوق صحي غير صحيحة. رغيف واحد من خبز المرقوق (وزنه ٨٣ غرام) يحتوي على ٢٢١ سعرة حرارية، مما يجعله مرتفعاً في السعرات الحرارية. بالطبع، يعتمد ذلك على احتياجات كل شخص وسعراته اليومية، لذا يمكن إدخاله في النظام الغذائي بشكل معتدل.
كما يحتوي خبز المرقوق على نسبة مرتفعة من الملح، مما يعني أنه يجب على مرضى ضغط الدم الامتناع عن تناوله!