هل المرقوق أكل صحي؟

هل المرقوق صحي؟

تُعتبر وصفة المرقوق باللحم غنية بالمواد الغذائية، حيث تشمل الألياف المستمدة من اللحوم والخضروات المستخدمة فيها. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إذ تبلغ حوالي 673 سعرة حرارية لكل حصة فردية، بناءً على المكونات المشار إليها في المقال. إذا تم تقدير الوصفة لتكون كافية لإعداد 6 حصص، يمكنك تقليل السعرات الحرارية عبر زيادة كمية الخضراوات في التحضير.